طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان
مواد لازم برای ۱ نفر :
هویج : ۱ عدد
کدو : ۲/۱ عدد
کلم بروکلی : ۵۰ گرم
ماست : ۳ قاشق غذا خوری
تخم مرغ: ۲ عدد
روغن زیتون : ۱ قاشق غذا خوری
نمک : به میزان لازم
طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت ۲۰ دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به ۲ دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.
